Erektion – 9 tips för dig med erektionsproblem

En av de i särklass vanligaste frågorna som jag får som sexolog handlar om erektion och erektil dysfunktion, även kallat ekrektionproblem, impotens, slak penis, svårt att få upp den, svagt stånd, vinballe, rabarbersvaj… Även hatat barn har många namn verkar det som.

Läs mer

Sexualundervisning för klimatets skull – Sexolog Kalle Norwald

Sexualkunskap för klimatets skull

Det har knappast undgått någon av mina följare hur mycket jag brinner för sexualfrågor och hur viktigt jag tycker att det är för människors välmående och hälsa. Men ibland behöver vi alla ta ett steg tillbaka och se den stora bilden.

Vi står inför vår tids absolut största utmaning just nu, som människor, som folk och som invånare på jorden. Vår planet blir varmare och varmare, skogar brinner, glaciärer smälter och att ens tänka på vilka konsekvenser det kommer få för oss människor gör mig helt matt och närmast apatisk.

Så varför i hela friden ska jag stå och mässa om hur folk ligger med varandra när hela mänskligheten är i fara?

Läs mer

Debatten om porr behöver fler nyanser

Det sägs att tystanden är förövarens bästa vän, det inkluderar också demonisering och polarisering när vi diskuterar frågor om sexualitet och sexualitetens påverkansfaktorer.

Debatten om porr har gått het i media den senaste tiden och en kan tydligt se två olika läger. Motståndarna till porr använder sig ofta av retorik som poängterar antagna risker och skadeverkningar, präglas av porr som en potentiell risk för övergrepp och skeva ideal. Det andra lägret menar att porrmotståndarna är ett gäng moralister som har egna frågor på sin agenda de önskar förmedla.

Men vad säger forskningen när det kommer till porr och dess eventuella verkningar? Bilden är allt annat än enhetlig. Det finns studier vars resultat pekar mot att porr kan vara en källa till information som leder till sexuellt självförtroende. Andra studieresultat pekar snarare mot att inflytandet av porr är starkt negativt och då framför allt på unga heterosexuella män. Att forska på porrs påverkan har visat sig vara svårt då vi inte kan isolera vare sig individer eller pornografins påverkan. Så vad blir vi påverkade av? Vad är hönan och vad är ägget?

Läs mer

Sverigedemokraterna vänder ryggen mot de som mår allra sämst

Sverige är ett föregångsland för kvinnors och hbtq-personers rättigheter på många plan. Men det har inte kommit gratis.

“It gets better”. Det blir bättre. Så heter en ideell kampanj som syftar till att inspirera hbtq-personer världen över och ingjuta hopp. Hopp om en bättre framtid där vi som lever utanför heteronormen för varje år som går får det lite bättre; lite fler rättigheter, lite mindre stigma, lite större erkännande, lite mindre rädsla.

Och inför riksdagsvalet på söndag behöver vi nog allt hopp vi kan få tag i. För ett parti som aktivt motverkar hbtq-rättigheter, vars företrädare vill förbjuda prideparaden och kallar den för en “pervers tillställning” och som förkastar all annan familjebildning än den traditionella, riskerar att bli näst största parti i vår riksdag.

Läs mer

pride-flaggan

Ja, Pride behövs fortfarande!

Behöver vi verkligen Pride längre? Vad gör det för nytta att hela städer ska spärras av för att halvnakna bögar och flator ska strutta runt och vifta med regnbågsflaggor? HBTQ-rättigheterna i Sverige 2018 har ju kommit så långt. Nu får ju alla gifta sig och skaffa barn på samma villkor… Eller?

Läs mer

Sommaren är en tid då tankar om skilsmässa kan komma.

Efter sommaren kommer skilsmässan..?

Att få tid att prata ordentligt med varande är såklart oftast av godo. Men till slut har kanske bråken blivit fler än utflykterna, skriken högre än sommarpratet i strandradion och tankar om skilsmässa kan komma.

Under sommarledigheten kommer solen, grillen och egentid med familjen, långa samtal på uteservering och ljumma nakenbad i sommarnatten. Frid och fröjd och samtliga sinnen får vila. Efter semestern kan vi komma tillbaka till arbetet fritt sinne och gott om energi för att ta tag i höstens utmaningar.

Så här tänker vi i många fall att det ska bli. Önskan och förväntan om att det ska bli som på film kan bli så stor att när verkligheten blir något helt annat blir fallet desto längre och hårdare.

Läs mer

Från: Transsexuell - vad säger vetenskapen?

Kön – ett begrepp under konstruktion

I slutändan är det ganska enkelt: Det är alltid upp till den enskilda individen att själv definiera sin könsidentitet och sexualitet.

”Sexuality is who you go to bed with, and gender is who you go to bed as”. Så säger en av deltagarna i BBC-dokumentären ”Transsexuell – vad säger vetenskapen?”, som i skrivande stund finns på SVT Play. Där får vi på ett väldigt påtagligt (och ibland oväntat grafiskt) sätt följa ett antal könsdysforiker i deras transision. I dokumentären får vi en inblick i den biologiska och medicinska delen av transvården i Storbritannien.

Allt som bidrar till att öka förståelsen för transfrågor är av godo, och jag tycker att den här dokumentären på ett bra sätt skildrar det fysiologiska perspektivet. Men tyvärr är det också det vanligaste perspektivet som skildras. Alltså vad en har eller inte har i underkläderna och under tröjan. Generellt i samhället har vi en stor upptagenhet kring att förklara fenomen utifrån det som är oss biologiskt givet, gärna med inslag av hjärnforskning, så även i den här dokumentären.

Läs mer

En sexolog hjälper till att prata om saker som är svåra att sätta ord på.

Sexolog – vad gör den och när behöver jag den?

Många har svårt att sätta ord på sina upplevelser kring sex och sexualitet. Det är egentligen inte så konstigt. Sex är oftast inget vi pratar om med vem som helst, hur som helst och när som helst. En sexolog kan hjälpa till.

”Hej, jag heter Kalle, jag arbetar som sexolog och terapeut”

När jag berättar vad jag jobbar med väcker det olika reaktioner hos de jag pratar med. Alltifrån människor som genast börjar ställa intima frågor om sitt eget eller till och med mitt sexliv, till folk som (och detta har faktiskt hänt) vänder på klacken och går därifrån. Och många har en skev bild av vad en sexolog sysslar med. ”Har du sex med dina klienter?!”, ”Det måste vara väldigt pinsamt att höra om sånt där?” eller formuleringar som börjar med ”jag har en kompis som….” hör inte till ovanligheterna.

Jag tänkte således reda ut begreppen lite. Vad gör en sexolog?

Läs mer

Våldtäkt mot män har ett stort mörkertal

“Män kan väl inte våldtas?”

En man som blir utsatt för sexualbrott förväntas göra samma sak som när han ramlade som barn. Ställa sig upp, sluta gråta och gå vidare.

Akutmottagningen för våldtagna kvinnor. Så hette den särskilda mottagningen i Stockholm för kvinnor som blivit utsatta för sexuellt våld. I oktober 2015 var jag en av projektledarna då mottagningen kortade namnet till Akutmottagningen för våldtagna, och med den förkortningen följer ett viktigt synliggörande.

Vi breddade patientgruppen och började ta emot alla, oavsett könsidentitet. Mitt ansvarsområde var att utforma vårdkedjan kring psykosocial uppföljning för de patienter som inte identifierar sig som kvinnor. Ett gediget arbete som jag och mina kollegor är mycket stolta över, och som vi ser har gett resultat. Vi startade ett medialt samtal där vi breddade perspektivet av sexuella övergrepp och våldtäkt. Och uppmärksamheten vi fick var betydligt större än vad vi hade kunnat förutse. Mottagningen blev en världsnyhet och visade sig vara banbrytande. Och fråga många ställde var: ”Kan män verkligen våldtas?”

Läs mer

Det är lätt att känna panik och stress när ens sexlust försvinner.

Sexlust: 8 sätt att jobba med din låga lust

Önskar du överhuvudtaget en förändring av din sexlust? Vad jämför du med? Är det för din egen skull eller är det en eventuell partner eller annan omgivning som pressar dig till att ändra något?

I gårdagens Kärlek i P4 diskuterade jag och övriga kärlekspanelen begreppet lust, närmare bestämt sexlust. Lust kan verkligen upplevas olika av olika individer i olika kontexter och olika skeden i livet. Den givna normen säger att lusten ska vara hög, konstant och given. Så vad händer när den sviktar eller tar annan form än tidigare? När detta händer så stöter många på patrull, panik och press.

Här nedan finner du åtta tips för att arbeta med din låga sexlust. Dessa tips är utskrivna utan inbördes ordning, men jag önskar att du läser det första tipset först, och kanske upprepar den en eller två gånger.

Läs mer